水果茶
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
其实我是比较爱喝茶的，一般除了红茶花茶之外，最爱喝的就是这些水果茶了，水果茶一般口味众多，多根据你选用的水果有关，我比较爱喝酸甜口的水果茶，酸甜味的水果茶一般冷藏后口感会更佳！ 多喝水果茶其实可以帮助我们很好的补充体内所需要的维生素，对一些青少年骨骼的正常生长发育都是非常有好处的，还可以有效地帮助我们改善自身容易出现的皮肤老化的问题，可有效的延缓皮肤衰老的进程！ 不仅如此，水果茶还会起到一个开胃润肺、且生津止渴的一个功效，有很多种不同水果茶建议多饮用，对身体是有非常多的好处。
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水果茶营养建议
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含糖量 4.76克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
水果茶的食材2人份
- 血橙1个
- 苹果1个
- 梨子1个
- 百香果2个
- 红茶包1个
- 冰糖12颗
- 纯净水1100毫升
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水果茶的做法
1
先用盐搓洗橙子的表皮，然后在放到清水里侵泡一下
2
将梨子和苹果去皮，切成小块备用
3
百香果果肉取出备用
4
橙子泡好后切片备用
5
将红茶包放进养生壶的内胆
6
将所有水果都倒入养生壶内，接着在放入12颗左右的冰糖
7
然后将1100毫升的纯净水倒入其中
8
盖上盖子，选择水果茶功能即可
9
煮好的水果茶稍微放凉后，倒入百香果果肉，然后混合均匀即可
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07