
    高汤羊肉杂蔬煲
- 煮

 - 家常味

 - <30分钟

 - 初中水平

 
双十一时京东上满299-150,结果某人一鸡冻,将牛肉卷买成了羊肉卷,幸好家里两男人都是吃羊肉的,也不怕浪费啦,话说满299-150的还是很合算的哈。
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高汤羊肉杂蔬煲营养建议
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                含糖量 11.06克高血糖 尽量不吃
 - 
                高血脂 建议多吃
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                高血压 建议多吃
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                减肥 控制少吃
 - 
                儿童 建议多吃
 
高汤羊肉杂蔬煲的食材2人份
- 羊肉卷200克
 - 菜花100克
 - 高汤200克
 - 茭白150克
 - 年糕100克
 - 泡面150克
 - 芝士适量
 - 盐适量
 - 鸡精适量
 - 香葱适量
 - 料酒 适量
 
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高汤羊肉杂蔬煲的做法
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                                    将杏鲍菇切片
                2
                                    
                
                                    
                        
                            
        
            
                
                                    将花菜洗净切小朵
                3
                                    
                
                                    
                        
                            
        
            
                
                                    将茭白切片
                4
                                    
                
                                    
                        
                            
        
            
                
                                    准备一个锅,加入高汤冰
                5
                                    
                
                                    
                        
                            
        
            
                
                                    然后加一点水煮开
                6
                                    
                
                                    
                        
                            
        
            
                
                                    在锅里加入以上切好的蔬菜
                7
                                    
                
                                    
                        
                            
        
            
                
                                    用大火煮沸
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                                    然后加入年糕
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                                    加入泡面一块煮开
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                                    再加入羊肉卷
                11
                                    
                
                                    
                        
                            
        
            
                
                                    再加入泡面再加入泡面包的调料包的调料
                12
                                    
                
                                    
                        
                            
        
            
                
                                    加一点鸡精调味
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                                    最后撒点芝士煮开即可
            成品图
            
                
                    
                                                    
                                                    
                                                    
                                                    
                                            
                    
                
            
        
        
        
        
        
                    高汤羊肉杂蔬煲的烹饪技巧
注:不喜欢芝士的也可以不加
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	    高汤羊肉杂蔬煲标签:高汤羊肉杂蔬煲的做法 高汤羊肉杂蔬煲的家常做法 高汤羊肉杂蔬
快乐的猫
    
    			
    		
    		



            	
            	
            	
            	
            	
            	
            	
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07