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冬瓜瘦肉粥（辅食）

菊娜JUJU   加载中... 4

冬瓜瘦肉粥（辅食）的做法

冬瓜瘦肉粥（辅食）

by 菊娜JUJU
  • 煮
  • 家常味
  • <30分钟
  • 新手尝试

建议月龄12个月以上的宝宝

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冬瓜瘦肉粥（辅食）营养建议

  • 含糖量 6.37克
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

冬瓜瘦肉粥（辅食）的食材2人份

  • 冬瓜150克
  • 猪肉80克
  • 大米30克
  • 生菜3片
  • 盐0.5克
  • 橄榄油1茶匙
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冬瓜瘦肉粥（辅食）的做法

1 冬瓜瘦肉粥（辅食）菜谱图解

材料准备好

2 冬瓜瘦肉粥（辅食）菜谱图解

大米淘洗干净，用清水浸泡一会

3 冬瓜瘦肉粥（辅食）菜谱图解

倒掉浸泡的水，冲洗注入水，煮开

4 冬瓜瘦肉粥（辅食）菜谱图解

不时的搅拌一下，以免糊锅

5 冬瓜瘦肉粥（辅食）菜谱图解

猪肉剁成碎沫

6 冬瓜瘦肉粥（辅食）菜谱图解

待米粒煮至开花后放入肉沫

7 冬瓜瘦肉粥（辅食）菜谱图解

搅拌均匀，继续煮约10分钟

8 冬瓜瘦肉粥（辅食）菜谱图解

冬瓜剁成碎沫

9 冬瓜瘦肉粥（辅食）菜谱图解

生菜也切成碎末

10 冬瓜瘦肉粥（辅食）菜谱图解

放入冬瓜

11 冬瓜瘦肉粥（辅食）菜谱图解

搅拌均匀，继续煮5-8分钟

12 冬瓜瘦肉粥（辅食）菜谱图解

最后加入生菜碎

13 冬瓜瘦肉粥（辅食）菜谱图解

调入少许盐和橄榄油即可

成品图


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  • 评论列表

  • 999 回复

    真的是厉害啊，爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫