
        海鲜火锅
- 煮

 - 咸鲜味

 - <60分钟

 - 初中水平

 
无
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海鲜火锅营养建议
- 
                含糖量 0.49克高血糖 建议多吃
 - 
                高血脂 建议多吃
 - 
                高血压 建议多吃
 - 
                减肥 建议多吃
 - 
                儿童 控制少吃
 
海鲜火锅的食材2人份
- 浓汤宝180克
 - 水500毫升
 - 小葱1根
 - 海螺1个
 - 鲍鱼1个
 - 梭子蟹1个
 - 文蛤100克
 - 肥蛤60克
 - 蛏子100克
 - 姜片6克
 - 小米椒3个
 - 料酒5克
 - 盐1克
 
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海鲜火锅的做法
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                                    锅中加浓汤宝,水
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                                    加入葱,姜片,海螺,鲍鱼,梭子蟹,大火煮沸
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                                    加入花蛤,小米椒,肥蛤,蛏子,料酒,盐,搅拌均匀
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                                    转小火煮五分钟
            成品图
            
                
                    
                                                    
                                            
                    
                
            
        
        
        
        
        
                
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评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07