菠萝咕咾肉
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
菠萝季我最爱做的菜。酸甜中又带点辣辣的味道,这次做的菠萝咕咾肉,用菠萝汁代替了纯净水,味道更棒。
菠萝咕咾肉营养建议
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含糖量 9.24克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
菠萝咕咾肉的食材2人份
- 猪肉(瘦)200克
- 菠萝汁100克
- 全蛋液30克
- 菠萝60克
- 彩椒25克
- 柿子椒1根
- 玉米淀粉35克
- 食用油适量
- 番茄酱40克
- 白葡萄酒醋8克
- 料酒6克
- 细砂糖10克
- 盐3克
- 黑胡椒碎适量
菠萝咕咾肉的做法
准备食材
瘦肉切小块
加蛋液、黑胡椒碎、盐、玉米淀粉30克、菠萝汁6克
抓紧均匀
菠萝、彩椒、青椒切好备用
菠萝汁、白葡萄酒醋
番茄酱、玉米淀粉5克、细砂糖搅拌均匀备用
锅中倒入食用油烧热
放入肉块中小火慢炸
全部炸完一边。检查熟透了,再倒入锅中复炸一下,捞出控油
锅中留一点油烧热,加菠萝、青椒、彩椒炒一会
加入调好的酱汁
翻炒粘稠倒入肉块,翻炒两三分钟出锅即可
酸甜可口的菠萝咕咾肉
超好吃的,“佳果源饮品,不加水超补水”
菠萝咕咾肉的烹饪技巧
玉米淀粉可以替换红薯淀粉和土豆淀粉
炸的时候一定要熟透再复炸
彩椒和青椒根据自家喜欢准备
菠萝咕咾肉标签:菠萝咕咾肉的做法 菠萝咕咾肉的家常做法 菠萝咕咾肉 菠萝咕咾
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07