
鲜味油淋芦笋
- 炖
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
无

鲜味油淋芦笋营养建议
-
含糖量 4.97克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲜味油淋芦笋的食材2人份
- 芦笋120克
- 姜末5克
- 蒜末15克
- 生抽10克
- 白砂糖5克

鲜味油淋芦笋的做法

芦笋120克去根、姜末5克、蒜末15克,小米椒5克切末

清水煮沸,倒入芦笋,焯水2分钟

倒入蒜末、姜末、白砂糖5克、生抽10克。芝麻油2克、盐1克搅拌均匀

放上芦笋,淋上调料,倒上小米椒

锅中放入食用油10ml,烧滚油,浇上芦笋即可
鲜味油淋芦笋标签:鲜味油淋芦笋的做法 鲜味油淋芦笋的家常做法 鲜味油淋芦笋 鲜
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真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07