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泥石流土豆泥【宝宝辅食】

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泥石流土豆泥【宝宝辅食】的做法

泥石流土豆泥【宝宝辅食】

by 宝宝辅食达人
  • 蒸
  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 新手尝试

圆葱、玉米粒、豌豆加上胡萝卜，你们也能加点其他的蔬菜，和牛肉馅一块炒散。 简单调个味，最后淋上水淀粉，没啥难度和技巧，就能香得你直迷糊！

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泥石流土豆泥【宝宝辅食】营养建议

  • 含糖量 11.62克
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

泥石流土豆泥【宝宝辅食】的食材2人份

  • 土豆350克
  • 红皮洋葱30克
  • 豌豆粒20克
  • 胡萝卜15克
  • 淀粉4克
  • 即食玉米粒20克
  • 牛肉汉堡肉饼1个
  • 油适量
  • 盐适量
  • 鲜菇粉适量
  • 酱油1勺
  • 素蚝油1勺
  • 番茄酱1勺
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泥石流土豆泥【宝宝辅食】的做法

1 泥石流土豆泥【宝宝辅食】菜谱图解

胡萝卜、圆葱切丁。这里的蔬菜你们可以替换，或者是多加几种，你们看着搭配就行

2 泥石流土豆泥【宝宝辅食】菜谱图解

给土豆切成小块，上锅蒸15分钟

3 泥石流土豆泥【宝宝辅食】菜谱图解

趁这个时候可以来处理一下其他的蔬菜，给豌豆粒焯水，捞出。如果宝宝月龄小一点的，可以给豌豆粒剥皮，这样吃着口感更好

4 泥石流土豆泥【宝宝辅食】菜谱图解

锅中倒油，加入圆葱煸炒出香味来

5 泥石流土豆泥【宝宝辅食】菜谱图解

再加上牛肉饼，多翻炒几次，让牛肉饼松散开来。我用的现成的牛肉饼，强烈推荐你们也试一试啊，肉馅不柴很嫩，关键还特别方便，不用搅馅了

6 泥石流土豆泥【宝宝辅食】菜谱图解

锅里加上胡萝卜、豌豆粒和即食的玉米粒，翻炒均匀

7 泥石流土豆泥【宝宝辅食】菜谱图解

再来调个味，1勺酱油、1勺素蚝油、1勺的番茄酱，再加点鲜菇粉，多翻炒几下，味道就很好了。番茄酱你们就选配料干净，没啥添加的，更适合孩子。

8 泥石流土豆泥【宝宝辅食】菜谱图解

这时候可以来做碗淀粉水，在淀粉中加入清水，搅拌均匀

9 泥石流土豆泥【宝宝辅食】菜谱图解

调好的淀粉水倒入锅中，煮到汤汁浓稠，熟透了就可以盛出来备用。

10 泥石流土豆泥【宝宝辅食】菜谱图解

蒸好的土豆，捣成细腻的土豆。

11 泥石流土豆泥【宝宝辅食】菜谱图解

在土豆泥里加点鲜菇粉，拌匀了，这样味道是更好的

12 泥石流土豆泥【宝宝辅食】菜谱图解

给土豆泥整理成半圆的，像是小山包的样子，这种小造型，孩子更喜欢。

13 泥石流土豆泥【宝宝辅食】菜谱图解

最后淋上芡汁，就能够尽情享用了。

成品图


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  • 评论列表

  • 999 回复

    真的是厉害啊，爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫