
    韭菜饺
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韭菜饺营养建议
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                含糖量 8.61克高血糖 控制少吃
 - 
                高血脂 建议多吃
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                高血压 建议多吃
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                减肥 控制少吃
 - 
                儿童 建议多吃
 
韭菜饺的食材2人份
- 饺子皮500g
 - 韭菜适量
 - 猪肉适量
 - 虾适量
 - 冬菜适量
 - 料酒适量
 - 鸡粉适量
 - 食盐适量
 - 陈醋适量
 
展开
        
韭菜饺的做法
                1
                                    
                
                                    
                        
                            
        
            
                
                                    原料:饺子皮、大虾、猪肉、韭菜、冬菜
本来想加香菇跟胡罗卜,老公说不要加太多,清淡点好
所以就分成两个味来包
                2
                                    
                
                                    
                        
                            
        
            
                
                                    虾去壳成虾仁
                3
                                    
                
                                    
                        
                            
        
            
                
                                    把猪肉、虾仁、冬菜同时放刀垫上
                4
                                    
                
                                    
                        
                            
        
            
                
                                    用刀跺成泥
                5
                                    
                
                                    
                        
                            
        
            
                
                                    把跺好的肉泥放碗里备用
                6
                                    
                
                                    
                        
                            
        
            
                
                                    韭菜切成碎粒
                7
                                    
                
                                    
                        
                            
        
            
                
                                    把韭菜倒入放有肉泥的碗里搅拌均
                8
                                    
                
                                    
                        
                            
        
            
                
                                    加入鸡粉、盐调味
                9
                                    
                
                                    
                        
                            
        
            
                
                                    倒入少许料酒
                10
                                    
                
                                    
                        
                            
        
            
                
                                    加入少许陈醋去肉腥
                11
                                    
                
                                    
                        
                            
        
            
                
                                    肉馅调好,就可以开始包了
                12
                                    
                
                                    
                        
                            
        
            
                
                                    把适量馅放到饺子皮三角形的一尖
                13
                                    
                
                                    
                        
                            
        
            
                
                                    卷起来
                14
                                    
                
                                    
                        
                            
        
            
                
                                    把两端捏紧,成圆形
                15
                                    
                
                                    
                        
                            
        
            
                
                                    包好的饺子一个个排整齐等候着上蒸锅
                16
                                    
                
                                    
                        
                            
        
            
                
                                    排上蒸锅
                17
                                    
                
                                    
                        
                            
        
            
                
                                    加盖中火蒸15分钟
                18
                                    
                
                                    
                        
                            
        
            
                
                                    饺子蒸熟了
                19
                                    
                
                                    
                        
                            
        
        
        
        
        
        
        
                
                
                                    大功告成
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真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07